To
ciasto to aktualnie mój numer jeden wśród ciast. Pyszne, wilgotne i
łatwe w przygotowaniu. Smakuje trochę jak ciasto marchewkowe, ale jest
od niego lżejsze. Sos orzechowo-karmelowy nadaje mu dodatkowej słodyczy i
orzechowego posmaku. Sos ten świetnie sprawdzi się także jako dodatek
do owsianki czy naleśników. Zapraszam.
CIASTO:
ok 0,5kg jabłek - po obraniu i starciu na tarce ok 370-380g
250g maki pszennej pełnoziarnistej
kopiasta łyżka płatków owsianych
120g ksylitolu i cukru trzcinowego pół na pół
3 duże jajka lub 4 małe
200ml oleju rzepakowego lub roztopionego masła klarowanego
czubata łyżeczka proszku do pieczenia
czubata łyżeczka cynamonu
SOS:
szklanka mleka roślinnego lub krowiego
3 kopiaste łyżki masła orzechowego (najlepiej bez dodatku cukru - polecam Maslove)
3 łyżki syropu klonowego
szczypta soli
1. Przygotujmy tortownicę 24 cm. Wyłóżmy ją papierem do pieczenia. Piekarnik nagrzewamy do 170 st C.
2. Jajka z cukrem ubijamy na puszystą masę. Następnie cienkim strumieniem wlewamy olej ciągle miksując.
3.
Do miski z masą przesiewamy mąkę z proszkiem do pieczenia i cynamonem,
dodajemy płatki owsiane i dokładnie mieszamy łyżką lub miksujemy na
niskich obrotach miksera do połączenia się składników.
4. Następnie dodajemy starte na tartce jabłka. Mieszamy.
5.
Wlewamy do formy i pieczemy ok 1h-1.10h do suchego patyczka. Jeżeli po
włożeniu wykałaczki jest oblepiona ciastem należy je jeszcze chwile
podpiec.
6.
W międzyczasie przygotowujemy sos. W rondelku umieszczamy składniki i
mieszamy, aż się idealnie połączą. Redukujemy chwilę na ogniu -
gotujemy, aż sos lekko zgęstnieje. Odstawiamy. Po wystudzeniu sos będzie
gęsty.
7. Ciasto po ostudzeniu polewamy sosem.
Smacznego!
wygląda świetnie i z pewnością tak smakuje :) koniecznie muszę spróbować :)
OdpowiedzUsuńJammmi, przepyszny deser, szkoda, że nie mogę spróbować :)
OdpowiedzUsuńCzekam na sezon na jabłka z działki i na pewno przygotuję to ciasto <3 zapisuję przepis - dzięki!
OdpowiedzUsuńCiasto wygląda przepysznie. Zdecydowanie moje smaki
OdpowiedzUsuńPyszne a na dodatek zdrowe ciasto
OdpowiedzUsuńWygląda świetnie :)
OdpowiedzUsuńWszystko co fit jest super!
OdpowiedzUsuńUwielbiam słodkości, ale staram się dbać o linię, dlatego ciasta fir to dla mnie najlepsze rozwiązanie.
OdpowiedzUsuńhttps://somax.eu/14-urzadzenia-biurowe-i-oprawa-dokumentow
Ciasto wygląda rewelacyjnie
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńCiekawy przepis. Ciasto prezentuje się naprawdę smacznie
OdpowiedzUsuńWygląda dobrze a smakuje jeszcze lepiej. Czasem podjadam na diecie i sobie chwalę:)
OdpowiedzUsuńBardzo pysznie wygląda
OdpowiedzUsuńArtykuł dobry , zresztą jak zawsze :)
OdpowiedzUsuńDokładnie! Świetnie się to czyta :)
OdpowiedzUsuńInspirujący wpis :)
OdpowiedzUsuńZrobiłam to ciasto do pracy i zniknęło w mgnieniu oka.
OdpowiedzUsuńTakie ciasto nie dość, że fit to jeszcze przepyszne. Uwielbiam tego typu przepisy.
OdpowiedzUsuńhttps://students.pl/artykuly/wolny-zawod/
mocno inspirujący wpis!
OdpowiedzUsuńwspaniale prowadzony blog
OdpowiedzUsuńPodoba mi się Twój styl pisania
OdpowiedzUsuńŚwietny tekst! Od roku nie czytałam tak wartościowego i fajnego artykułu.
OdpowiedzUsuńdużo ciekawych pomysłów tutaj!
OdpowiedzUsuńja od miesiąca staram się być bardziej fit - zmieniłam totalnie to co jadłam, do tego zrezygnowałam z cukru, staram sie zamieniać posiłki na te zdrowsze. nie jest łatwo się przestawić ale jak widzę takie pychotki to koniecznie muszę spróbować :) jeszcze za mało ćwiczę ale może z wiosną, z czasem załapię i to :)
OdpowiedzUsuńNaprawdę pysznie wygląda to ciasto! Dziękuję bardzo za przepis :D
OdpowiedzUsuńmiło się czyta te wpisy!
OdpowiedzUsuńMuszę koniecznie wypróbować ten przepis!
OdpowiedzUsuńwartościowy wpis na tym blogu!
OdpowiedzUsuńBardzo podoba mi się ten wpis.
OdpowiedzUsuńSuper przepis, zwłaszcza dla osób dbających o zdrowe odżywianie.
OdpowiedzUsuńCzęsto wypróbowuje przepisy z tego bloga, polecam go serdecznie. Pysznie to na zdjęciach wygląda.
OdpowiedzUsuńDużo jest przepisów w Internecie ale na tym blogu te moje ulubione.
OdpowiedzUsuńFajny blog, wiele przydatnych informacji, będę tu częściej wpadać. wszystko smacznie wygląda ciekawe czy będę umiała zrobić to w domu.
OdpowiedzUsuńWarto przeczytać, bo bardzo to ułatwi funkcjonowanie.
OdpowiedzUsuńCo za magiczne przepisy od których ślinka ciekanie.
OdpowiedzUsuńPodoba mi się ten wpis
OdpowiedzUsuńOrzech i karmel idealne połączenie dwóch smaków :) Pycha!
OdpowiedzUsuń___
https://grzejniki-chromowane.com
Ten wpis jest bardzo ciekawy
OdpowiedzUsuńZdrowe przepisy to duży krok w kierunku odchudzania i zdrowego życia.
OdpowiedzUsuńSuper ciekawe informacje
OdpowiedzUsuńrzeczowo i solidnie napisane
OdpowiedzUsuńpysznie i zdrowo
OdpowiedzUsuńCieszę się, że nawet tak pyszne ciasta można wykonać w wersji fit. Jako wielki łasuch uwielbiam słodycze, ale staram się zwracać uwagę na ilość zjadanych kalorii w ciągu dnia.
OdpowiedzUsuńMuszę przetestować, uwielbiam takie przepisy
OdpowiedzUsuńDziś próbowałem swojego pierwszego fit ciasta i muszę przyznać, że to prawdziwa uczta dla podniebienia! Zdrowe i smaczne - nie mogę się doczekać kolejnego eksperymentu w kuchni!
OdpowiedzUsuńChętnie skosztuję takie pyszności
OdpowiedzUsuńo brzmi jak niebo na talerzu! 🍏😍 Chyba czas zabrać się za pieczenie i delektować się tym przepysznym FIT ciastem z sosem orzechowo-karmelowym!
OdpowiedzUsuńWygląda znakomicie, muszę zrobić
OdpowiedzUsuńEkstra przepis
OdpowiedzUsuń