Loading...

piątek, 21 czerwca 2013

Smoothie truskawkowe

Lato zapasem, a sezon na truskawki w pełni. Jak najłatwiej i najprzyjemniej uzupełnić zapotrzebowanie na witaminę C? Truskawkowy, orzeźwiający smoothie będzie najlepszym rozwiązaniem. Smaczny napój nie tylko uraczy nasze podniebienie, ale także dostarczy organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Wpłynie to pozytywnie na nasze samopoczucie. Dodatkowo będzie idealnym sposobem, by cieszyć się promienną cerą i wspaniałą sylwetką. Nie od dziś wiadomo, że truskawki mają właściwości bakteriobójcze, a także oczyszczające. Dobrze wykorzystajmy czas, kiedy polskie truskawki wysypują się z koszyków i kuszą wyjątkowym smakiem.
Nie ma się co rozpisywać - owoce w dłoń i do dzieła! :)


Składniki potrzebne do przygotowania smoothie:

szklanka truskawek 
kostki lodu
łyżka siemienia lnianego
liście mięty do dekoracji

Truskawki razem z kostkami lodu zmiksować do konsystencji musu. Dodać siemię lniane i wymieszać. Dla miłośników słodszych smaków proponuje dodać łyżkę miodu lub słodzik. Udekorować miętą. Bomba witaminy C już gotowa :) Smacznego!



1 komentarz:

  1. Dla mnie napoje smoothie to idealne rozwiązanie! Długo trzymają zimno i są pełne witamin. A takich ilości jakie się wypija czasami nie mogę w siebie wcisnąć ;)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...