Loading...

wtorek, 3 września 2013

Smoothie bananowe

Do przygotowania bananowego smoothie potrzebujesz:
przepis na dwie porcje:

1 duży dojrzały banan
400ml chudego mleka
łyżeczka otrąb owsianych
płaska łyżeczka cynamonu
płatki migdałowe i wiórki gorzkiej czekolady do dekoracji


1. Banana myjemy i obieramy ze skóry, Kroimy na mniejsze kawałki i  wrzucamy do blendera.
2. Wlewamy mleko i dodajemy pozostałe składniki. Miksujemy i gotowe!
Smacznego :)


12 komentarzy:

  1. jak smoothie z bananem to i przepysznie dodać szczyptę cynamonu, uwielbiam takie połączenie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. o tak! cynamon nie tylko z jabłkiem dobrze smakuje ;)

      Usuń
  2. uwielbiam smoothie z bananem i z knoppersem <3

    OdpowiedzUsuń
  3. Mmm... uwielbiam bananowe Smoothie :D Ja jeszcze dodaję szpinak - nie zmienia smaku, a dostarcza witamin i nadaje piękny, zielony kolor :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mmm :) brzmi przepysznie i jaka zdrowa ta Twoja wersja :)

      Usuń
  4. Zapowiada się bardzo smakowicie. Świetny pomysł na szybki i lekki poranny posiłek :))

    OdpowiedzUsuń
  5. wygląda smacznie ale ciekawe jak smakuję, ja prowadzę zdrowe życie zobacz sam .... http://sposob-na-odchudzanie.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. Pyszności :)

    Sprzedaję maszynę do wypieku chleba- więcej na moim blogu- zdrowiezwyboru.blogspot.com Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  7. Dzień dobry Pani Marto. Chciałam zapytać, o łączenie pokarmów ze sobą, mam na myśli białko, tłuszcze, węglowodany, owoce. W internecie znalazłam dużo sprzecznych informacji i nie wiem jak się do nich odnieść. Co można ze sobą łączyć, czego nie łączyć i jak to wpływa na organizm. Mam nadzieję, że Pani jako fachowiec, pomoże mi i rozwieje moje wątpliwości. Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  8. uwielbiam bananowy smoothie <3 ja jednak robie z lyzeczka masla orzechowego lub migdalowego ! <3 uwielbiam taka kombinacje ktora dodaje mi milion energii !

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...