piątek, 28 września 2018

Owsianka à la Bounty

IDEALNIE KREMOWA, INTENSYWNIE KOKOSOWA OWSIANKA. AKTUALNIE MÓJ NUMER JEDEN. DLA OSÓB BEZGLUTENOWYCH POLECAM PŁATKI OWSIANE BEZ GLUTENU LUB JAGLANE.

7-8 łyżek płatków owsianych (w wersji bezglutenowej polecam płatki owsiane bezglutenowe lub płatki jaglane)
2 łyżki wiórków kokosowych
puszka mleka kokosowego
2 szklanki wody
syrop klonowy do smaku
owoce (maliny, borówki lub wiśnie)
kawałek czekolady - opcjonalnie

Płatki owsiane gotujemy w wodzie około 10 minut. W między czasie wiórki kokosowe prażymy na suchej patelni do zrumienienia.  Do owsianki dodajemy wiórki i mleko kokosowe. Gotujemy jeszcze 2-3 minuty. Nakładamy owsiankę do miseczki. Polewamy syropem klonowym, dekorujemy owocami i pokruszoną czekoladą. I gotowe. Smacznego!


10 komentarzy:

  1. Świetny pomysł na zdrowe i smaczne śniadanie. Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  2. Danie wygląda obłędnie. Pozdrawiam
    www.albertkosmider.pl

    OdpowiedzUsuń
  3. Właśnie dopisałam do listy zakupów wiórki kokosowe :D !

    OdpowiedzUsuń
  4. Idealny pomysł na posiłek rozpoczynający dzień. Taka owsianka z pewnością jest przepyszna.

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo lubię owsiankę na śniadanie. Jutro biorę się za próbę tego przepisu. ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja jestem fanką owsianek. Moje śniadanie musi się od niej zacząć, oczywiście czasem zamiennie robię jajecznicę czy twarożek z kanapką. Mam świetną dietę, którą zamówiłam wraz z planem treningowym na https://potreningu.pl/ na 6 miesięcy za 240zł, gdzie u dietetyka miałabym 3 x drożej przynajmniej i osobno treningi. Znalazłam super ofertę tanią i skuteczną. Po 2 miesiącach zrzuciłam już 6kg. Czuję się zdrowo i witalnie.

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...