A u mnie na drugie śniadanie był zielony koktajl ze szpinakiem i gruszką :) Bardzo odżywczy!
Składniki niezbędne do przygotowania smoothie:
garść szpinaku
2 dojrzałe gruszki
łyżka mielonych orzechów włoskich
3-4 łyżki wody mineralnej
1. Gruszki i szpinak dokładnie myjemy pod bieżącą wodą.
2. Gruszki obieramy ze skóry i kroimy na mniejsze części. Od szpinaku odrywamy twarde łodyżki.
3. Wszystkie składniki miksujemy blenderem. Gdy uznamy, że konsystencja jest za gęsta, dodajemy więcej wody.
Zielony, bardzo odżywczy koktajl gotowy :)
Duża dawka witamin i minerałów na cały dzień!
Smacznego :)
Świetny pomysł na koktajl. Cudowne zdjęcia:)
OdpowiedzUsuńrobiłam kiedyś z podobnymi składnikami :) był palce lizać !
OdpowiedzUsuńczy mogłabys wpisywac kalorycznosc przygotowywanych potraw? byłabym wdzieczna. bardzo!
OdpowiedzUsuńMyślę że to by było bardzo fajne jak była by podana kaloryczność poszczególnych posiłków ;)
UsuńWiem, że to byłoby fajne. Ogranicza mnie czas. Dla chcącego nic trudnego.
UsuńTyle osób mnie o to prosi, że czas to zrobić :) Pozdrawiam
Byłoby extra!!!!!!!!!!!!!! Magda
UsuńCzy masz plan jak przeżyć najbliższe tysiąc lat?
OdpowiedzUsuńrobiłam dzisiaj, ale dodałam jeszcze banana. bardzo dobry:)
OdpowiedzUsuńrobiłaś ze świeżego? czy mrożonego?
UsuńZ bananem może być super :)
UsuńRobiłam ze świeżym :)
Pozdrawiam
ze świeżego:)
Usuńjeny! zrobiłam!:) pyyyyyyyyyyyyyyszne!
OdpowiedzUsuńnie jadłam nigdy .. muszę wypróbować twój przepis :)
OdpowiedzUsuńWitam,
OdpowiedzUsuńGdzie mogę kupić tą szklankę z przepisu?
fajnie tu u Ciebie! blog warty polecenia :)
OdpowiedzUsuńCiekawy i interesujący wpis :)
OdpowiedzUsuńwiele tutaj ciekawych wpisów! polecam
OdpowiedzUsuńHaha! Super tekst!
OdpowiedzUsuńŚwietnie napisane ! Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńŚwietnie napisane. Pozdrawiam serdecznie.
OdpowiedzUsuńmiło się czyta te wpisy!
OdpowiedzUsuńświetny blog, ciekawe wpisy
OdpowiedzUsuńwartościowy wpis na tym blogu!
OdpowiedzUsuńNie lubię szpinaku!
OdpowiedzUsuńBardzo fajny i interesujący wpis.
OdpowiedzUsuńTo może być smaczne!
OdpowiedzUsuńno o takim połączeniu nie slyszalem
OdpowiedzUsuńCzęsto wypróbowuje przepisy z tego bloga, polecam go serdecznie.
OdpowiedzUsuńPysznie to wygląda i na pewno ma mnóstwo witamin, spróbujemy.
OdpowiedzUsuńTo mi się na pewno przyda i polecę znajomym niech też się zaopatrzą.
OdpowiedzUsuńUwielbiam szpinak <3
OdpowiedzUsuńja też
OdpowiedzUsuńNo fajnie to wygląda dzięki za pomysł :)
OdpowiedzUsuńPrzygotowanie takiego koktajlu to dobry pomysł.
OdpowiedzUsuń