Do przygotowania bananowego smoothie potrzebujesz:
przepis na dwie porcje:
1 duży dojrzały banan
400ml chudego mleka
łyżeczka otrąb owsianych
płaska łyżeczka cynamonu
płatki migdałowe i wiórki gorzkiej czekolady do dekoracji
1. Banana myjemy i obieramy ze skóry, Kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera.
2. Wlewamy mleko i dodajemy pozostałe składniki. Miksujemy i gotowe!
Smacznego :)
jak smoothie z bananem to i przepysznie dodać szczyptę cynamonu, uwielbiam takie połączenie :)
OdpowiedzUsuńo tak! cynamon nie tylko z jabłkiem dobrze smakuje ;)
Usuńuwielbiam smoothie z bananem i z knoppersem <3
OdpowiedzUsuńsmaczne połączenia <3
OdpowiedzUsuńbardzo <3 Pozdrawiam
UsuńMmm... uwielbiam bananowe Smoothie :D Ja jeszcze dodaję szpinak - nie zmienia smaku, a dostarcza witamin i nadaje piękny, zielony kolor :D
OdpowiedzUsuńmmm :) brzmi przepysznie i jaka zdrowa ta Twoja wersja :)
UsuńZapowiada się bardzo smakowicie. Świetny pomysł na szybki i lekki poranny posiłek :))
OdpowiedzUsuńwygląda smacznie ale ciekawe jak smakuję, ja prowadzę zdrowe życie zobacz sam .... http://sposob-na-odchudzanie.blogspot.com
OdpowiedzUsuńPyszności :)
OdpowiedzUsuńSprzedaję maszynę do wypieku chleba- więcej na moim blogu- zdrowiezwyboru.blogspot.com Pozdrawiam
Dzień dobry Pani Marto. Chciałam zapytać, o łączenie pokarmów ze sobą, mam na myśli białko, tłuszcze, węglowodany, owoce. W internecie znalazłam dużo sprzecznych informacji i nie wiem jak się do nich odnieść. Co można ze sobą łączyć, czego nie łączyć i jak to wpływa na organizm. Mam nadzieję, że Pani jako fachowiec, pomoże mi i rozwieje moje wątpliwości. Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńuwielbiam bananowy smoothie <3 ja jednak robie z lyzeczka masla orzechowego lub migdalowego ! <3 uwielbiam taka kombinacje ktora dodaje mi milion energii !
OdpowiedzUsuń