Pomysł na gruszkę

Gruszka! O jej właściwościach leczniczych wiedziano już w XVII wieku. A to wszystko dzięki zawartości witamin i minerałów takich jak: potas, wapń, fosfor, żelazo, jod oraz witaminy A, C, PP i  grupy B. Przez jej wartościowy skład ma zastosowanie w dolegliwościach sercowych, posiada także właściwości przeciwgorączkowe. Wpływa pozytywnie na naszą koncentrację i pobudza nasz mózg do wydajniejszego działania. To wszystko za sprawą ukrytego w niej boru. Poza tym ma ona zastosowanie w kosmetologii, a dokładnie kosmetyk na bazie gruszek sprawia, że nasza cera staje się nawilżona i jedwabiście gładka. 
 Jak powszechnie wiadomo owoce składają się głównie z węglowodanów prostych. Aby nasz posiłek był bardziej pełnowartościowy polecam ich spożywanie w towarzystwie nabiału, orzechów czy pestek oraz jeśli to możliwe otrębów pszennych czy owsianych.

Składniki niezbędne do przygotowania gruszki:

gruszka
plaster sera twarogowego chudego
kilka sztuk orzechów włoskich
ewentualnie miód

PRZEPIS NA JEDNĄ PORCJĘ

CZAS PRZYGOTOWANIA: 10 MINUT

1. Gruszki dokładnie myjemy. Następnie kroimy w poprzek tak, aby powstały 1,5 centymetrowe krążki. Specjalną łyżeczką usuwamy ogryzek. 
2. Twaróg kroimy w cienkie plastry.
3. Na każdym krążku gruszki kładziemy plaster sera i kilka orzechów. Tak przygotowaną warstewkę przykrywamy kolejnym krążkiem i czynność powtarzamy, aż do powstania piramidy :) Dla lubiących słodki smak, polecam polanie piramidy miodem. Pomysł na gruszkę zrealizowany :) Smacznego!